Saber envelhecer é sinal de inteligência.
Antigamente, cabeça grande é que era sinal de inteligência…mas as coisas mudaram.
A situação ideal é o indivíduo ser bem tratado ainda no útero materno. A mãe, preocupada com a longevidade do seu filhote, deve se cuidar. Na alimentação,nos exercícios, no comprometimento com uma vida saudável.Como estamos longe deste ideal, o melhor é que as pessoas se cuidem desde que tenham consciência dos benefícios de ações preventivas.
E é tudo tão simples:
- Faça escolhas alimentares inteligentes. Se você se alimenta mal você está diminuindo as matérias primas necessárias ao bom funcionamento de suas células e acrescentando outras substâncias, tóxicas ao organismo.
- Um exemplo, simples – não usar adoçantes e usar acúcar mascavo, por exemplo. O adoçante é um alimento artificial e algumas pesquisas apontam que são cancerígenos. O açúcar mascavo mantém todas as propriedades nutritivas do acúcar, além de adoçar. É um alimento, Natural. Já sei que vai dizer que vai engordar. Não vai se continuar se mexendo, fazendo exercícios, comendo com inteligência e apenas o necessário.Aí é uma questão de inteligência e compromisso. Estamos falando de outra coisa. Se você prefere o adoçante, fique com uma vida cheia de problemas de saúde.
- Se você quer fugir deste impasse compromisso, vida saudável, ser feliz, ter saúde contra doenças crônicas e infelicidade, siga comigo.
- Durma bem porque quando você esta dormindo seus hormônios estão sendo produzidos e eles são muitos legais para a sua saúde.
- Controle o estresse pelo motivo inverso. Ele reduz a produção de hormônios.
- E faça exercícios.
Cara, se seguir nesta linha, daqui a alguns anos, quando você tiver 40 anos, vai viver sua melhor vida. A escolha é só sua!
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